Osteoartritis - Enfermedad degenerativa de las articulaciones - Síntomas

¿Qué es la osteoartritis?

La osteoartritis (OA) es la afección crónica (de larga duración) más común en las articulaciones.

Una articulación es donde se unen dos huesos. Los extremos de estos huesos están cubiertos con un tejido protector llamado cartílago. Con OA, este cartílago se rompe, causando que los huesos dentro de la articulación se froten. Esto puede causar dolor, rigidez y otros síntomas.

OA ocurre con mayor frecuencia en personas mayores, aunque puede ocurrir en adultos de cualquier edad. OA también se llama enfermedad articular degenerativa, artritis degenerativa y artritis por desgaste.

Una de las principales causas de discapacidad, OA afecta a más de 30 millones de hombres y mujeres en los Estados Unidos. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre la OA, desde el tratamiento hasta la prevención y más.

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La osteoartritis causa

OA es causada por daño en las articulaciones. Este daño puede acumularse con el tiempo, por lo que la edad es una de las principales causas del daño en las articulaciones que conduce a la osteoartritis. Cuanto más viejo eres, más desgaste has tenido en tus articulaciones.

Otras causas de daño en las articulaciones incluyen lesiones pasadas, como:

cartílago desgarrado
articulaciones dislocadas
lesiones de ligamentos

También incluyen malformación articular, obesidad y mala postura. Ciertos factores de riesgo, como los antecedentes familiares y el sexo, aumentan el riesgo de osteoartritis. Vea las causas más comunes de OA.

Osteoartritis y cartílago

El cartílago es una sustancia dura y elástica que es flexible y más suave que el hueso. Su trabajo es proteger los extremos de los huesos dentro de una articulación y les permite moverse fácilmente uno contra el otro.

Cuando el cartílago se rompe, estas superficies óseas se vuelven rugosas y rugosas. Esto puede causar dolor dentro de la articulación e irritación en los tejidos circundantes. El cartílago dañado no se puede reparar solo. Esto es porque el cartílago no contiene ningún vaso sanguíneo.

Cuando el cartílago se desgasta por completo, el tampón de amortiguación que proporciona desaparece, lo que permite el contacto de hueso sobre hueso. Esto puede causar dolor intenso y otros síntomas asociados con la OA. Esto es lo que necesita saber sobre el cartílago, las articulaciones y la osteoartritis.

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Síntomas de osteoartritis

Los síntomas de osteoartritis

OA pueden ocurrir en cualquier articulación. Sin embargo, las áreas más comúnmente afectadas del cuerpo incluyen:

manos
yemas de los dedos
rodillas
caderas
columna vertebral, típicamente en el cuello o la región lumbar

Los síntomas más comunes de la osteoartritis incluye:

dolor
sensibilidad (malestar al presionar el área con los dedos)
rigidez
inflamación

A medida que la OA se vuelve más avanzada, el dolor asociado puede volverse más intensa.Con el tiempo, también se puede presentar hinchazón en la articulación y el área circundante. El reconocimiento de los primeros síntomas de OA puede ayudarlo a manejar mejor la afección.

Osteoartritis grave

OA es una enfermedad progresiva con cinco etapas, de 0 a 4. La primera etapa (0) representa una articulación normal. La etapa 4 representa OA severa. No todos los que tienen OA progresarán hasta la etapa 4. La condición a menudo se estabiliza mucho antes de llegar a esta etapa.

Las personas con OA severa tienen pérdida extensa o completa de cartílago en una o más articulaciones. La fricción hueso sobre hueso asociada con esto puede causar síntomas graves, tales como:

Aumento de la hinchazón y la inflamación. La cantidad de líquido sinovial dentro de la articulación puede aumentar. Normalmente, este fluido ayuda a reducir la fricción durante el movimiento. Sin embargo, en cantidades más grandes, puede causar inflamación de las articulaciones. Los fragmentos de cartílago roto también pueden flotar dentro del líquido sinovial, aumentando el dolor y la hinchazón.
Aumento del dolor. Puede sentir dolor durante las actividades, pero también cuando está en reposo. Puede sentir un aumento en su nivel de dolor a medida que avanza el día, o más hinchazón en sus articulaciones si los ha usado mucho durante el día.
Disminución del rango de movimiento. Es posible que tampoco pueda moverse, debido a rigidez o dolor en sus articulaciones. Esto puede dificultar el disfrute de las actividades cotidianas que solían ser fáciles.
Inestabilidad conjunta. Tus articulaciones pueden volverse menos estables. Por ejemplo, si tiene OA severa en las rodillas, puede experimentar un bloqueo (falta de movimiento repentina). También puede experimentar pandeo (cuando se daña la rodilla), lo que puede causar caídas y lesiones.
Otros síntomas. A medida que la articulación continúa debilitándose, también pueden aparecer debilidad muscular, espolones óseos y deformidades en las articulaciones.

El daño articular causado por la OA grave no es reversible, pero el tratamiento puede ayudar a reducir los síntomas. Aprenda todo lo que necesita saber sobre la osteoartritis avanzada.

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Osteoartritis vs. artritis reumatoide

OA y la artritis reumatoide (AR) comparten los mismos síntomas pero son condiciones muy diferentes. OA es una condición degenerativa, lo que significa que aumenta en gravedad con el tiempo. RA, por otro lado, es un trastorno autoinmune.

Las personas con AR tienen un sistema inmunológico que confunde el revestimiento blando alrededor de las articulaciones con una amenaza para el cuerpo, lo que provoca que ataque esa área. Este revestimiento blando, que incluye el líquido sinovial, se llama sinovial. A medida que el sistema inmunitario lanza su ataque, se produce la acumulación de líquido dentro de la articulación, lo que provoca rigidez, dolor, hinchazón e inflamación.

Si no está seguro de qué tipo de artritis tiene, la mejor opción es hablar con su médico. Pero también puedes hacer tu propia investigación. Descubra las diferencias entre RA y OA.

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Diagnóstico

Diagnóstico de osteoartritis

La OA a menudo es una enfermedad de desarrollo lento que puede ser difícil de diagnosticar hasta que comienza a causar síntomas dolorosos o debilitantes.La AO temprana a menudo se diagnostica después de un accidente u otro incidente que causa una fractura que requiere una radiografía.

Además de las radiografías, su médico puede usar una exploración de MRI para diagnosticar OA. Esta prueba de imágenes usa ondas de radio y un campo magnético para crear imágenes de huesos y tejidos blandos.

Otras pruebas de diagnóstico incluyen un análisis de sangre para descartar otras afecciones que causan dolor en las articulaciones, como la AR. También se puede usar un análisis de fluidos en conjunto para determinar si la gota o la infección son la causa subyacente de la inflamación. Eche un vistazo a las otras pruebas utilizadas para ayudar a diagnosticar la osteoartritis.

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Tratamiento

Tratamiento de osteoartritis

El tratamiento OA se centra en el tratamiento de los síntomas. El tipo de tratamiento que más le ayudará será en gran parte determinado por la gravedad de sus síntomas y su ubicación. Con frecuencia, los cambios en el estilo de vida, los medicamentos de venta libre (OTC) y los remedios caseros serán suficientes para aliviar el dolor, la rigidez y la hinchazón.

Los tratamientos en el hogar y los cambios en el estilo de vida para OA incluyen:

Ejercicio

La actividad física fortalece los músculos alrededor de las articulaciones y puede ayudar a aliviar la rigidez. Intente al menos de 20 a 30 minutos de movimiento físico, al menos cada dos días. Elija actividades suaves y de bajo impacto, como caminar o nadar. El Tai Chi y el yoga también pueden mejorar la flexibilidad de las articulaciones y ayudar a controlar el dolor.

Pérdida de peso

Tener sobrepeso puede ejercer presión sobre sus articulaciones y causar dolor. Arrojar el exceso de peso ayuda a aliviar esta presión y reduce el dolor. Un peso saludable también puede reducir el riesgo de otros problemas de salud, como la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Sueño adecuado

Descansar los músculos puede reducir la hinchazón y la inflamación. Sé amable contigo mismo y no exageres. Dormir lo suficiente por la noche también puede ayudarlo a manejar el dolor de manera más efectiva.

Terapia de calor y frío

Puede experimentar con terapia de calor o frío para aliviar el dolor muscular y la rigidez. Aplique una compresa fría o caliente en las articulaciones doloridas de 15 a 20 minutos varias veces al día.

Estas prácticas pueden ayudar a aliviar sus síntomas y mejorar su calidad de vida. Para obtener una lista completa de los tratamientos OA, obtenga más información aquí.

Ejercicios

Ejercicios para la osteoartritis

Los ejercicios de estiramiento suaves pueden ser muy útiles para las personas con OA, especialmente si tiene rigidez o dolor en las rodillas, caderas o espalda. El estiramiento puede ayudar a mejorar la movilidad y el rango de movimiento.

Como con cualquier plan de ejercicios, consulte con su médico antes de comenzar, para asegurarse de que sea el curso de acción correcto para usted. Si los ejercicios de estiramiento obtienen luz verde, prueba estos cuatro ejercicios de osteoartritis.

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Medicamentos

Medicamentos para la osteoartritis

Hay varios tipos diferentes de medicamentos OA que pueden ayudar a aliviar el dolor o la hinchazón. Incluyen:

Analgésicos orales. Tylenol (acetaminofeno) y otros analgésicos reducen el dolor pero no la hinchazón.
Analgésicos tópicos. Estos productos OTC están disponibles en forma de cremas, geles y parches. Ayudan a adormecer el área de la articulación y pueden proporcionar alivio del dolor, especialmente para el dolor leve de la artritis.
AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos). Los NSAID como Advil (ibuprofeno) y Aleve (naproxeno) reducen la hinchazón y el dolor.
Cymbalta. Su médico puede recetarle el antidepresivo Cymbalta (duloxetina) para fines no recetados para ayudar a aliviar el dolor de OA.
Corticosteroides. Estos medicamentos recetados están disponibles en forma oral. También se pueden administrar por inyección directamente en una articulación.

Su médico puede recomendarle que pruebe las soluciones OTC como primera línea de defensa. Obtenga más información sobre las opciones de OTC y de prescripción para la osteoartritis.

Tratamientos naturales

Tratamientos naturales para osteoartritis

Los tratamientos y suplementos alternativos pueden ayudar a aliviar síntomas como la inflamación y el dolor en las articulaciones. Algunos suplementos o hierbas que pueden ayudar incluyen:

aceite de pescado
té verde
jengibre
glucosamina

Otras opciones de tratamiento alternativas incluyen:

acupuntura
fisioterapia
terapia de masaje

Otros remedios pueden variar desde tomar baños de sal de Epsom hasta usar compresas calientes o frías.

Debe consultar con su médico cualquier hierba o suplemento que esté considerando antes de usarlo. Esto ayudará a garantizar que sean seguros y efectivos, y no interferirá con otros medicamentos que esté tomando. ¿Interesado en remedios caseros más naturales para OA? Esto es lo que funciona.

Dieta OA

Dieta para la osteoartritis

No hay inconvenientes en la alimentación saludable, pero si tiene OA, la dieta y la nutrición son especialmente importantes.

Primero, querrás mantener tu peso en un rango normal para reducir la presión innecesaria en tus articulaciones.

También hay investigaciones que sugieren que algunos tipos de OA, como la osteoartritis de la rodilla, responden positivamente a una dieta alta en flavonoides, que son nutrientes que se encuentran en las frutas y verduras. Además, los antioxidantes que se encuentran en muchas frutas y verduras también pueden ayudar a combatir los radicales libres producidos por la inflamación. Los radicales libres son moléculas que pueden causar daño celular.

Una dieta de alta calidad puede ayudar a aliviar los síntomas de OA al reducir la inflamación y la hinchazón. Comer alimentos ricos en lo siguiente puede ser muy beneficioso:

vitamina C
vitamina D
betacaroteno
ácidos grasos omega-3

Aumentar la ingesta de alimentos con propiedades antiinflamatorias ayudará, también. Vea más razones y formas de comer bien mientras vive con OA.

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Mano OA

Osteoartritis en sus manos

La osteoartritis puede afectar una o varias áreas de sus manos. Estas áreas a menudo incluyen las puntas de los dedos, el nudillo medio de cada dedo, la articulación que conecta el pulgar y la muñeca, y la muñeca misma. Las articulaciones que se ven afectadas en gran medida determinan los síntomas que ocurren. Estos síntomas a menudo incluyen:

rigidez
dolor
hinchazón
enrojecimiento
debilidad
problemas para mover los dedos
rango de movimiento reducido
sonido de crujido cuando mueve los dedos < 999> problemas para sujetar o agarrarse a objetos
Las mujeres son más propensas a OA en la mano que los hombres, y generalmente las adquieren a una edad más temprana.Hand OA puede tener un gran impacto en su capacidad para realizar las tareas asociadas con la vida cotidiana. Sin embargo, los tratamientos que van desde cambios en el estilo de vida hasta la cirugía pueden ayudar. Lea más sobre OA en las manos y cómo tratarlo.

Hip OA

La osteoartritis en las caderas

OA puede ocurrir en una o ambas caderas. De esta manera, difiere de la AR, que generalmente ocurre en ambas caderas al mismo tiempo.

Hip OA es una enfermedad lentamente degenerativa. Muchas personas descubren que son capaces de combatir sus síntomas durante muchos años mediante el uso de medicamentos, ejercicio y terapia física. Los soportes, como los bastones, también pueden ayudar.

Si la afección empeora, las inyecciones de esteroides, otros medicamentos o la cirugía pueden ayudar a aliviarlo. Las terapias alternativas también pueden ayudar, y las nuevas tecnologías están en el horizonte. Esto es lo que necesita saber sobre las muchas opciones de tratamiento para OA de cadera.

Rodilla OA

Osteoartritis en las rodillas

Al igual que la OA de cadera, la OA de rodilla puede ocurrir en una o ambas rodillas. La edad, la genética y la lesión de rodilla pueden tener un papel en la artrosis de rodilla.

Los atletas que se concentran únicamente en un deporte que crea un movimiento extenso y repetitivo, como correr o jugar tenis, pueden tener un mayor riesgo de OA. Del mismo modo, si persigue solo un tipo de actividad física, esto puede sobreutilizar algunos músculos y desaprovechar otros, causando debilidad e inestabilidad en la articulación de la rodilla. Variando sus actividades ayuda a trabajar diferentes grupos musculares, lo que permite que todos los músculos alrededor de la rodilla se fortalezcan.

El tratamiento para la OA de la rodilla depende de la etapa de la afección. Aprenda sobre las etapas de OA en la rodilla y cómo se trata cada una.

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Rodillera Rodillera para osteoartritis

El uso de un aparato ortopédico alrededor de la rodilla puede ser un excelente tratamiento no quirúrgico para la rodilla OA. Los frenos pueden reducir la hinchazón y la presión. También pueden aumentar la estabilidad en la rodilla al alejar el peso de la parte dañada de la rodilla. Esto permite una mayor movilidad.

Hay varios tipos de rodilleras. Algunos pueden ser personalizados para usted, y otros están disponibles sin receta. Su médico puede recomendarle que pruebe diferentes tipos de aparatos ortopédicos para diferentes actividades. Averigüe cuál es el mejor tipo de refuerzo para su OA.

OA cervical

Osteoartritis cervical

La OA cervical también se conoce como OA del cuello o como espondilosis cervical. Es una afección relacionada con la edad que afecta a más del 85 por ciento de las personas mayores de 60 años. Ocurre tanto en hombres como en mujeres.

La columna cervical se encuentra en el cuello y contiene articulaciones facetarias. Estas articulaciones ayudan a mantener la flexibilidad en la columna vertebral, lo que permite un rango completo de movimiento. Cuando el cartílago alrededor de las articulaciones facetarias comienza a desgastarse, se produce un OA cervical.

La OA cervical no siempre causa síntomas. Si lo hace, los síntomas pueden variar de leves a severos e incluyen:

dolor en el omóplato, bajo del brazo o en los dedos

debilidad muscular
rigidez en el cuello
dolor de cabeza, principalmente en la parte de atrás de la cabeza
hormigueo o entumecimiento en los brazos o las piernas
Ocasionalmente, pueden aparecer síntomas más graves, como pérdida del control de la vejiga o del intestino, o pérdida del equilibrio.Consulte los factores de riesgo y las opciones de tratamiento para la OA cervical.

Spinal OA

Osteoartritis espinal

Si tiene dolor de espalda, puede tener osteoartritis espinal. Esta condición afecta las articulaciones facetarias ubicadas en la parte inferior de la espalda y las nalgas. Los traumas de la edad y la columna vertebral son ambos factores potenciales en la OA espinal. Las mujeres son más propensas que los hombres a contraer esta afección. Las personas con sobrepeso, o cuyos trabajos requieren sentadillas y sentados, también pueden estar en mayor riesgo.

Los síntomas de la espina OA pueden variar en severidad. Incluyen:

rigidez o sensibilidad en las articulaciones de la espalda

debilidad, entumecimiento u hormigueo en los brazos o las piernas
rango de movimiento reducido
Es importante prestar atención a estos síntomas. Si no se trata, la OA espinal puede empeorar y causar síntomas más graves y discapacidad. Lea más sobre OA de la columna vertebral.

OA prevención

Prevención de osteoartritis

Es posible que tenga factores de riesgo para la OA que no puede controlar, como la herencia, la edad y el sexo. Pero otros factores de riesgo pueden controlarse y su administración puede ayudar a reducir el riesgo de OA.

Los siguientes consejos pueden ayudarlo a manejar los factores de riesgo bajo su control:

Apoye su cuerpo.

Si eres un atleta o un ávido deportista, asegúrate de cuidar tu cuerpo. Use soportes deportivos y zapatos que reduzcan el impacto en las rodillas. También asegúrese de variar sus deportes, de modo que todos sus músculos hagan ejercicio, no solo los mismos músculos todo el tiempo. Mire su peso.
Mantenga su índice de masa corporal (IMC) en el rango apropiado para su altura y sexo. Mantenga una dieta saludable.
Coma una variedad de alimentos saludables, con un enfoque en verduras y frutas frescas. Descanse lo suficiente.
Dele a su cuerpo amplias oportunidades para descansar y dormir. Si tiene diabetes, controlar su nivel de azúcar en sangre también puede ayudar a controlar su riesgo de OA. Vea de qué otra manera puede manejar su riesgo y ayudar a prevenir OA.

OA outlook

Osteoarthritis outlook