¿Hay aceites esenciales para el vértigo?

¿Por qué probarlo?

Lo más destacado

1. Ciertos aceites pueden aliviar la sensación de mareo o náuseas.
2. Se necesita más investigación para determinar los riesgos y beneficios potenciales.
3. El mejor enfoque para el tratamiento del vértigo depende de sus síntomas.

Los aceites esenciales son extractos hechos de plantas. Las plantas trituradoras o humeantes liberan su esencia y fragancia en aceites ricos. Estos aceites son la base de la mayoría de los productos de aromaterapia, incluidas las velas.

En los últimos años, el uso de aceites esenciales ha ganado popularidad y ahora es uno de los remedios de salud alternativos más populares. Los aceites esenciales se promocionan como tratamientos para una variedad de afecciones, desde dolores de cabeza hasta cortes y raspaduras.

advertisementAdvertisement

Benefits

Los beneficios de los aceites esenciales

Benefits

1. Los aceites esenciales son una forma natural de aliviar lo que te aqueja.
2. Aunque estos aceites generalmente no pueden tratar una afección específica, pueden aliviar sus síntomas.

Durante siglos, los aceites esenciales se han utilizado como una forma natural de mejorar la salud mental, emocional y física. Hoy en día, muchas personas buscan remedios naturales en lugar de medicamentos más tradicionales.

Los aceites esenciales, como la lavanda y la manzanilla, son ampliamente reconocidos por ser capaces de aliviar el estrés y estimular el sueño. Algunos aceites también pueden tratar la inflamación y la irritación.

A diferencia de ciertos medicamentos, el uso de aceites esenciales no se considera un tratamiento para una afección específica, como el vértigo. En cambio, los aceites a menudo se usan para aliviar los síntomas asociados.

Investigación

Lo que dice la investigación

Aunque hay algunas bases médicas para el uso de aceites esenciales, la mayoría de las pruebas son anecdóticas. Muchos estudios son pequeños y no producen resultados concluyentes. Se necesita más investigación para determinar los beneficios o riesgos duraderos del uso de aceites esenciales.

Sin embargo, muchas personas han descubierto que los aceites esenciales pueden aliviar los síntomas del vértigo, como mareos, náuseas y dolores de cabeza. Algunos de los aceites específicos utilizados incluyen:

Aceite de bálsamo de limón

Según un estudio de 2014, el aceite de bálsamo de limón y las hojas de bálsamo de limón se han usado medicinalmente como tratamiento para múltiples afecciones y síntomas, incluido el vértigo, durante siglos.

Aceite de menta

La hierbabuena, una variedad cruzada de menta y menta verde, es un aroma de aromaterapia común. Un estudio de 2013 sobre el uso de aceite de menta para el dolor menstrual encontró que la hierba redujo varios síntomas asociados. Estos incluyen náuseas, dolor de cabeza y vómitos, que también se experimentan con vértigo.

Aceite de jengibre

El mismo estudio de 2013 también encontró que las mujeres que usaron aceite de jengibre para tratar los síntomas de la menstruación dolorosa experimentaron menos episodios de náuseas, mareos, vómitos y dolor de cabeza.

En este estudio, la mezcla de aceite de jengibre y portador se masajeó en el abdomen. Para el vértigo, considere usar el aceite esencial diluido en la parte superior del pecho, el cuello y las sienes.

Es importante notar que este estudio usó aceite de jengibre, no jengibre fresco.

El jengibre fresco, que se puede comprar en las tiendas de comestibles, también se ha usado durante siglos para reducir las náuseas y el malestar estomacal.

Anuncio Anuncio Anuncio

Tratamiento

Cómo usar aceites esenciales para síntomas de vértigo

Los aceites esenciales se usan principalmente de dos maneras. Puede masajear el aceite en su piel o puede inhalarlo.

Masaje

Los aceites esenciales están muy concentrados. Por ejemplo, se necesitan 220 libras de flores de lavanda para hacer una libra de aceite esencial de lavanda.

Debido a que los aceites son muy potentes, puede ser peligroso aplicarlos directamente sobre la piel. Para evitar la irritación de la piel, primero debe combinar el aceite esencial con un "aceite portador". "

Los aceites transportadores ayudan a diluir la concentración del aceite, haciéndolo más suave en la piel. Los aceites transportadores más recomendados son el coco virgen, el aguacate y los aceites de oliva virgen extra.

Después de mezclar unas gotas de aceite esencial con un volumen mayor de aceite transportador, masajee dos o tres gotas de la mezcla en la frente, la parte posterior del cuello o las sienes.

Tenga especial cuidado cuando aplique la mezcla de aceite en la cara y el cuello porque la piel en esas áreas es muy sensible. Irritación de la piel o una reacción alérgica es posible. Debe probar un área pequeña de la piel para determinar si es alérgico antes de usar el aceite en un área grande.

Inhalar

Agregue unas gotas de aceite esencial a un recipiente con agua caliente. Pase su cara sobre el agua (teniendo cuidado de no tocarla). Coloque una toalla sobre su cabeza y el recipiente, e inhale por unos minutos.

También puede colocar gotas del aceite en un difusor que olfateará la habitación.

Riesgos y advertencias

Riesgos y advertencias

Riesgos

1. Si los aceites no diluidos entran en contacto con su piel, puede experimentar dolor e irritación.
2. La ingestión de aceites esenciales puede causar dolor e incomodidad gastrointestinal.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de los EE. UU. Generalmente considera que los aceites esenciales son seguros. Cuando se usan según las indicaciones, los aceites esenciales rara vez causan efectos secundarios o complicaciones graves.

Sin embargo, si aplica aceite esencial no diluido sobre la piel, puede experimentar dolor, irritación e inflamación. Debido a esto, se asocian menos riesgos a los métodos de inhalación o difusión.

Tampoco debes ingerir aceites esenciales. Esto puede provocar problemas estomacales, dolor de cabeza y vómitos.

AdvertisementAdvertisement

Otros tratamientos

Otros tratamientos para el vértigo

El mejor enfoque para el tratamiento depende de sus síntomas. Si experimenta un vértigo leve o poco frecuente, generalmente desaparece por sí solo. Acostarse en una habitación silenciosa y oscura puede ayudar a aliviar cualquier síntoma. Su médico también puede recetar medicamentos para tratar sus síntomas.

Si su vértigo es más frecuente, su médico puede recomendar un procedimiento conocido como reposicionamiento de canales o la maniobra de Epley.Este procedimiento tiene como objetivo mover las partículas de los conductos auditivos hacia áreas donde no causarán problemas. La mayoría de las personas experimentará alivio después de uno o dos tratamientos.

Su médico puede enseñarle cómo hacer los movimientos de reposicionamiento del canalith usted mismo. Esto puede ayudarlo a tratar su vértigo de forma independiente si no puede ir al consultorio del médico.

Si su vértigo se vuelve severo y la opción de tratamiento de reposicionamiento no funciona, puede ser candidato para una opción quirúrgica. Durante la cirugía, su cirujano colocará un tapón de hueso en su oído. Esto es para bloquear la parte de su oreja responsable de sus síntomas. Con ese hueso en su lugar, aproximadamente el 90 por ciento de las personas experimentan un alivio exitoso de sus síntomas.

Anuncio

Para llevar

Lo que puede hacer ahora

Muchas personas usan aceites esenciales con grandes beneficios. Si está interesado en usar aceites esenciales para aliviar sus síntomas de vértigo, tenga en cuenta estos consejos.

Encuentre una fuente confiable

Al igual que con los suplementos nutricionales, la FDA no regula los aceites esenciales. Eso significa que la FDA no estudia ni autoriza estos productos antes de que se vendan. Es importante que encuentre una fuente que venda aceites puros y no diluya sus aceites con otros productos menos efectivos y potencialmente peligrosos.

Busque un aromaterapeuta

Antes de sumergirse en el mundo de los aceites esenciales, es posible que desee consultar a un aromaterapeuta. Estas personas no tienen licencia médica, pero están capacitadas en el uso de la aromaterapia como tratamiento alternativo. Pueden guiarlo hacia aceites útiles y recomendar las mejores prácticas para usarlos.

Elija un aceite transportador

La mayoría de los aceites transportadores están bien para las personas con piel sensible, pero antes de teñirse con aceite de aguacate, pruebe con un pequeño parche de piel para ver si tiene una reacción. De esta forma, puede detectar cualquier reacción antes de que se vuelva más problemático.

Y recuerde no aplicar el aceite esencial directamente en la piel. Primero deberá diluir el aceite esencial con un aceite transportador.

Sigue leyendo: Alivio del vértigo: Cómo hacer ejercicios para la cabeza de Cawthorne »