Los mejores blogs acerca de la menopausia

Hemos seleccionado cuidadosamente estos blogs porque están trabajando activamente para educar, inspirar y capacitar a sus lectores con actualizaciones frecuentes e información de alta calidad. Nomine su blog favorito enviándonos un correo electrónico a bestblogs @ healthline. com !

Todos los días en los Estados Unidos, 6,000 mujeres llegan a la menopausia o pasan un año completo sin períodos. Para la mujer promedio, esto sucede a la edad de 51 años. Los cambios hormonales en los años previos a la menopausia, una época conocida como perimenopausia, a menudo causan efectos secundarios notoriamente desagradables. Muchas mujeres tienen bochornos y problemas para dormir en algún momento. La menopausia también es un momento en que muchas mujeres también se están adaptando a una serie de otros grandes cambios en la vida, como los niños que abandonan el nido.

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Los siguientes 12 blogs ofrecen anécdotas entretenidas y sabios consejos de mujeres que han estado allí. Algunos de estos sitios también incluyen una buena dosis de la última investigación médica. ¿Quieres recurrir a una comunidad que realmente lo consigue? Estos son los mejores blogs de menopausia para toda la información de salud y estilo de vida que necesita.

Ellen Dolgen

Después de luchar con los cambios hormonales de la menopausia, Ellen Dolgen hizo de la educación sobre la menopausia su misión. Ella ha estado en eso durante la última década. Ellen habla con los médicos y ofrece información 101 sobre temas como la perimenopausia y la menopausia y la terapia de reemplazo hormonal. Su sitio también tiene un directorio de búsqueda de especialistas en menopausia en todo el país. En su blog, ella comparte historias personales útiles y consejos, como cómo la menopausia afecta el aumento de peso. Visite el blog o twittee @EllenDolgen.

Diosa de la menopausia

Lynette Sheppard, ex administradora y artista de enfermería, lanzó su blog por primera vez para compartir sus experiencias con la perimenopausia y la menopausia. Luego trajo a Ashley Jeanne Ross, una practicante holística de la salud de la mujer con más de 20 años de experiencia. Juntos, su trabajo relata los grandes cambios en la vida, como la jubilación, y da consejos personales, como cómo lidiar con la sequedad vaginal. La guía de recursos del blog también incluye enlaces a otros sitios que ofrecen información valiosa para mujeres que están cerca o pasaron la menopausia. Visite el blog.

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El blog Perimenopause

Después de que la escritora independiente de medicina y salud Magnolia Miller dio a luz a su tercer bebé, pasó por la perimenopausia casi de inmediato. Los cambios de humor debilitantes, los bochornos y los sudores nocturnos durante los siguientes 10 años la inspiraron a lanzar un blog para ayudar a otras mujeres perimenopáusicas a comprender lo que está sucediendo en sus cuerpos. Su blog también es excelente para explicar las últimas noticias y la investigación sobre la menopausia de una manera amigable y directa. Visite el blog o twittee @ThePerimenoBlog.

Friend for the Ride

El blog de Barbara Younger es un espacio alentador para las mujeres que atraviesan la perimenopausia. En ella, ella relata cómo es la menopausia. También habla sobre su diagnóstico y cirugía de cáncer de endometrio más recientes. El blog cubre una variedad de temas, como los problemas de las mujeres, el arte, la pérdida de un padre mayor y la preparación para la jubilación. Bárbara también incluye con frecuencia publicaciones de colaboradores externos sobre todo, desde lidiar con los suegros hasta rememorar la moda de los años sesenta. Visite el blog o twittee @BarbaraYounger.

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Lo mejor de todo después de 50

Barbara Hannah Grufferman cree que la vida puede ser mejor que nunca después de cumplir 50 años. Su blog comparte una variedad de consejos de estilo de vida para ayudar a otras mujeres a aprovechar al máximo estos años. Ella da consejos para hacer frente a problemas comunes de salud en la mediana edad, como ojos secos, adelgazamiento del cabello y citas después del divorcio o la pérdida. Muchos de sus consejos de belleza y entrenamiento son para todas las edades, incluidos los mensajes sobre los tonos de lápiz labial para la primavera y cómo iniciar el entrenamiento de intervalo de alta intensidad. Visite el blog.

Fab Over 50: Geri's Blog

Siete años atrás, la editora y editora de periódicos y revistas Geri Brin comenzó a escribir Fab Over 50 para ayudar a las mujeres a adoptar el bienestar en la mediana edad. El blog presenta un perfil de muchas mujeres que han tenido éxito en áreas como la moda, la belleza, el sexo y el arte, como Georgia O'Keefe. También escribe sobre la necesidad de saber, como el tratamiento de los síntomas vaginales posmenopáusicos. Su sección Pregunte a un cirujano plástico le permite a los lectores hacer preguntas médicas estéticas y obtener respuestas de médicos certificados por la junta. Visite el blog o twittee @FabOverFifty.

Our Bodies, Ourselves Blog

Our Bodies, Ourselves es una organización sin fines de lucro dedicada a promover la salud y la sexualidad de las mujeres junto con el acceso a la atención médica y la calidad de la atención. Sus publicaciones centradas en el bienestar cubren los últimos estudios sobre anticoncepción, salud para adultos mayores LGBT e historias de acoso callejero. Es posible que también le encanten sus publicaciones sobre políticas, en las que se debaten diversos temas, como por ejemplo, cómo la derogación de la asistencia sanitaria podría afectar a las mujeres de color. Visite el blog o twittearlos @oboshealth.

The North American Menopause Society: MenoPause Blog

Este blog es un recurso de referencia para cualquiera que busque asesoramiento confidencial de expertos médicos. Sus publicaciones basadas en evidencia cubren temas sobre la menopausia y la salud de la mediana edad, todos escritos en consulta con un médico experto. Los temas varían desde elegir un lubricante vaginal hasta cómo la menopausia afecta su peso. Visite el blog o twittearlos @MenopauseOrg.

Red Hot Mamas

Red Hot Mamas es un programa de apoyo y educación sobre la menopausia con eventos que se ofrecen en los Estados Unidos y Canadá. Su sitio web cubre todo, desde la salud ósea y la salud de los senos hasta la diabetes y los síntomas comunes de la menopausia. Pero son las publicaciones del blog sobre la menopausia más astuta que realmente llaman tu atención. Estas publicaciones discuten estudios recientes, como el vínculo entre los sofocos y la enfermedad cardíaca, y consejos sobre cómo manejar los síntomas. Visite el blog o síguelos @hothotmasmas.

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Mamá menopáusica

Marcia Kester Doyle es una madre y abuela que presenta a amigos y expertos hablando de sus experiencias. Incluso los hombres se involucran en la acción y aprenden una o dos cosas: el esposo de Marcia ha escrito sobre las formas en que su esposa ha cambiado después de la menopausia. Otras publicaciones personales cubren temas de la mediana edad, como por qué a Marcia le gusta criar a sus hijos adultos y cómo es convertirse en escritor más adelante en la vida. Su blog es una gran comunidad para mujeres y sus socios. Visite el blog.

La menopausia es importante

Dr. Heather Currie, ob-gyn en Escocia, fundó Menopause Matters para ofrecer información confiable escrita y revisada por médicos. Menopause Matters tiene una biblioteca de información médica sobre la menopausia pre y posmenopáusica, como los tratamientos de estilo de vida que ayudan a controlar los síntomas. También tienen una revista adjunta que cubre artículos detallados sobre temas que van desde medicamentos bioidénticos hasta salud de las uñas. Visita el blog.

El blog de A. Vogel

La marca A. Vogel del practicante de salud natural suizo Alfred Vogel tiene un blog informativo sobre lo básico antes y después de la menopausia. Encontrará información útil sobre las tres etapas de la menopausia, desencadenantes de sofocos y cómo la menopausia afecta los niveles de azúcar en la sangre. También ofrece ideas de recetas saludables, como pizza de coliflor y brownies de plátano. Para los novatos en condición física, su sección "Actívate" presenta videos sobre ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad. Visita el blog.