Día mundial del Alzheimer: Aprenda lo que puede hacer ahora para evitar la demencia

La demencia puede privar a las víctimas de su dignidad, función cognitiva y longevidad. De acuerdo con un nuevo informe, es un importante problema de salud, y la atención de la demencia debe integrarse en los programas de salud en todo el mundo.

El World Alzheimer Report 2014, escrito por un equipo de investigadores liderado por Martin Prince, profesor del King's College de Londres, se publica hoy junto con el Día Mundial del Alzheimer. El Alzheimer es la forma más común de demencia.

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Enfermedad física contribuye a la demencia

Según el informe, controlar la diabetes y la presión arterial, dejar de fumar y reducir el riesgo de enfermedad cardíaca son cosas que las personas pueden hacer para disminuir el riesgo de demencia más tarde en la vida. El equipo de Prince descubrió que la diabetes puede aumentar el riesgo de demencia de una persona en un 50 por ciento, por lo que comer bien y hacer ejercicio son medidas preventivas inteligentes.

El informe también cita estudios de demencia que muestran que las personas de 65 años o más que son ex fumadores tienen un riesgo similar al de aquellos que nunca comenzaron a fumar, por lo que nunca es demasiado tarde para dejarlo y reducirlo. riesgo de disminución mental.

Marc Wortmann, director ejecutivo de Alzheimer's Disease International, señaló que muchos de los factores de riesgo para la demencia son los mismos que los factores de riesgo para otras enfermedades no transmisibles.

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"Si bien la edad y la genética son parte de los factores de riesgo de la enfermedad, no fumar, comer más saludablemente, hacer ejercicio y tener una buena educación, junto con desafiar a su cerebro para garantizar que se mantenga activos, todos pueden contribuir a minimizar sus probabilidades de desarrollar demencia ", dijo Graham Stokes, quien dirige la atención de la demencia para el grupo de atención médica Bupa en el Reino Unido, en un comunicado de prensa.

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"Las personas que ya tienen demencia o signos de ella también pueden hacer estas cosas, lo que puede ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad", agregó Stokes.

"Amplio" tiempo para cuidar de Our Brains

El Dr. Richard S. Isaacson, director de la Clínica de Prevención del Alzheimer en Weill Cornell Medical College y New York-Presbyterian Hospital, dijo que la enfermedad de Alzheimer en realidad comienza en el cerebro unos 20 años antes de que se diagnostique. > Consejos para evitar la demencia

Dejar de fumar < Come saludablemente

• Ejercicio
• Controla tu presión arterial
• Mantén tu mente activa y comprometida
• "Eso deja tiempo suficiente para tomar decisiones más saludables para el cerebro", dijo Isaacson.
• Se estima que lleva un promedio de 17 años incorporar los conocimientos basados ​​en la investigación a la atención estándar, una buena razón para comenzar a ocuparse ahora de su inicio.

"Si bien no existe una sola pastilla mágica o cura, o una forma definitiva de prevenir la demencia, ahora es el momento para que el público y los médicos se eduquen e informen sobre las estrategias de reducción del riesgo basadas en la evidencia", dijo Isaacson.

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" Las personas sobreviven más tiempo, por lo que la edad es el mayor factor de riesgo para la demencia. necesitan una cognición intacta ", dijo Mary Sano, profesora de psiquiatría y directora del Centro de Investigación de la Enfermedad de Alzheimer en la Facultad de Medicina de Icahn en el Hospital Mount Sinai.

El papel de la educación y la capacitación de Brian

El nuevo informe de Alzheimer también establece que las personas con mejores oportunidades educativas tienen un riesgo reducido de demencia más adelante en la vida. Según la evidencia, la educación no tiene ningún impacto en los cambios cerebrales que conducen a la demencia, pero puede reducir su impacto en la función intelectual.

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Si entramos en la vida adulta con cerebros sanos y estimulados, podemos vivir vidas más felices, más largas y más independientes. Es vital luchar por el desarrollo saludable del cerebro a lo largo de nuestras vidas, especialmente en la mitad de la vida, cuando los cambios cerebrales pueden comenzar sin síntomas visibles.

El informe dice que muchas personas no saben qué pueden hacer para prevenir la demencia. Los datos muestran que solo el 17 por ciento de las personas sabe que la interacción social puede afectar su riesgo, mientras que solo el 25 por ciento dijo que el peso podría ser un factor y el 23 por ciento dijo que la actividad física, o la falta de ella, podría afectar su riesgo.

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La encuesta encontró que el 68 por ciento de las personas en todo el mundo están preocupados por desarrollar demencia, por lo que se necesita más educación y conciencia.

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El impacto es mayor en las naciones en desarrollo

" Ya hay evidencia de que la incidencia de la demencia está disminuyendo en los países de altos ingresos, vinculado a mejoras en educación y salud cardiovascular. Tenemos que hacer todo lo posible para acentuar estas tendencias ", dijo Prince.

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Dijo que la enfermedad cuesta más de $ 600 mil millones por año para tratar.

Según Alzheimer's Disease International, alrededor de 44 millones de personas en todo el mundo tienen demencia. Para 2030, creen que ese número casi se duplicará y luego se triplicará para el 2050. Para 2050, los investigadores predicen que el 71% de las personas con demencia vendrán de países de ingresos bajos a medianos si los defensores no pueden aumentar la conciencia sobre la enfermedad.

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