Signos de diabetes en mujeres mayores de 40 años

Comprender la diabetes

Lo más destacado

1. Puede desarrollar diabetes tipo 2 a cualquier edad, pero es más probable que la desarrolle después de los 40 años.
2. Las mujeres con diabetes son con mayor riesgo de enfermedad cardíaca, que es la complicación más común de la diabetes.
3. Puede tomar medidas preventivas para mantener sus niveles de glucosa bajo control.

La diabetes afecta la forma en que el cuerpo procesa la glucosa, que es un tipo de azúcar. La glucosa es importante para su salud general. Sirve como fuente de energía para su cerebro, músculos y otras células de tejido. Sin la cantidad correcta de glucosa, su cuerpo tiene problemas para funcionar correctamente.

Dos tipos de diabetes son diabetes tipo 1 y tipo 2.

Diabetes tipo 1

El cinco por ciento de las personas con diabetes tienen diabetes tipo 1. Si tiene diabetes tipo 1, su cuerpo no puede producir insulina. Con el tratamiento adecuado y las elecciones de estilo de vida, aún puede llevar una vida saludable.

Los médicos generalmente diagnostican la diabetes tipo 1 en personas menores de 40 años. La mayoría de las personas que son diagnosticadas con diabetes tipo 1 son niños y adultos jóvenes.

Diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 es más común que la diabetes tipo 1. Su riesgo de desarrollarlo aumenta con la edad, especialmente después de los 45 años.

Si tiene diabetes tipo 2, su cuerpo es resistente a la insulina. Esto significa que no usa insulina de manera eficiente. Con el tiempo, su cuerpo no puede producir suficiente insulina para mantener niveles constantes de glucosa en sangre. Varios factores pueden contribuir a la diabetes tipo 2, que incluyen:

• genética
• hábitos de estilo de vida deficientes
• exceso de peso
• presión arterial alta

La diabetes afecta a hombres y mujeres de diferentes maneras. Las mujeres con diabetes corren un mayor riesgo de:

• enfermedades del corazón, que es la complicación más común de la diabetes
• ceguera
• depresión

Si se le diagnostica diabetes, puede tomar medidas para controlar su sangre azúcar y reducir el riesgo de complicaciones. Esto puede incluir comer una dieta bien balanceada, hacer ejercicio regularmente y seguir el plan de tratamiento prescrito por su médico.

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Síntomas

¿Cuáles son los síntomas?

Los síntomas generalmente se desarrollan más lentamente en la diabetes tipo 2 que la diabetes tipo 1. Tenga cuidado con los siguientes síntomas:

• fatiga
• sed extrema
• aumento de la micción
• visión borrosa
• pérdida de peso sin razón aparente
• hormigueo en las manos o los pies
• encías < 999> heridas y llagas de cicatrización lenta
• Los síntomas de la diabetes varían. Puede experimentar algunos o todos estos síntomas. Si nota alguno de ellos, comuníquese con su médico. Pueden ser síntomas de diabetes u otros problemas médicos.

También es posible tener diabetes sin síntomas obvios. Es por eso que es importante seguir las recomendaciones de su médico para la detección sistemática de glucosa en sangre.Pregúntele a su médico si deberían controlar su nivel de glucosa en sangre.

Causas

¿Qué causa la diabetes?

Si tiene diabetes, su cuerpo no produce ni usa insulina correctamente. La insulina es una hormona que ayuda al cuerpo a convertir la glucosa en energía y almacena el exceso de glucosa en el hígado. Cuando su cuerpo no produce ni usa insulina como debería, la glucosa se acumula en su sangre. Con el tiempo, los niveles altos de glucosa en sangre pueden provocar complicaciones graves de salud.

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Factores de riesgo

Factores de riesgo para la diabetes

Usted tiene un mayor riesgo de desarrollar diabetes si usted:

tiene más de 40 años

• tiene sobrepeso
• come mala alimentación
• no hace suficiente
• tabaco para fumar
• tiene presión arterial alta
• tiene antecedentes familiares de diabetes
• tiene antecedentes de diabetes gestacional, lo que pone a las mujeres en mayor riesgo de desarrollar diabetes después de la edad fértil
• experimenta infecciones virales a menudo
• Diagnóstico

Diagnóstico de diabetes

No sabrá si tiene diabetes hasta que se realice la prueba adecuada. Es probable que su médico use una prueba de glucosa plasmática en ayunas para detectar signos de diabetes.

Antes de la prueba, su médico le pedirá que ayune durante ocho horas. Puedes beber agua, pero deberías evitar toda la comida durante este tiempo. Después de haber ayunado, un proveedor de atención médica tomará una muestra de su sangre para verificar su nivel de glucosa en sangre en ayunas. Este es el nivel de glucosa en su sangre cuando no hay alimentos en su cuerpo. Si su nivel de azúcar en la sangre en ayunas es de 126 miligramos por decilitro (mg / dL) o más, es probable que su médico le diagnostique diabetes.

Puede realizar una prueba por separado luego. Si es así, se le pedirá que tome una bebida azucarada y espere dos horas. No esperes moverte mucho durante este tiempo. Su médico quiere ver cómo reacciona su cuerpo al azúcar. Su médico periódicamente evaluará sus niveles de azúcar en la sangre en el transcurso de dos horas. Al cabo de dos horas, tomarán otra muestra de su sangre y la analizarán. Si su nivel de azúcar en la sangre es de 200 mg / dL o más después de dos horas, es probable que su médico le diagnostique diabetes.

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Tratamientos

Tratamiento de la diabetes

Su médico puede recetarle medicamentos para ayudar a mantener su nivel de glucosa en la sangre dentro del rango saludable. Por ejemplo, pueden recetar píldoras orales, inyecciones de insulina o ambas.

Necesita mantener un estilo de vida saludable para controlar su diabetes y reducir el riesgo de complicaciones. Haga ejercicio regularmente y coma una dieta bien balanceada. Considere seguir planes de comidas y recetas hechas especialmente para personas con diabetes. Por ejemplo, la Asociación Estadounidense de Diabetes ofrece recetas para ayudar a que la alimentación saludable sea más fácil y menos estresante.

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Outlook

¿Cuál es la perspectiva?

La diabetes no es curable, pero puede tomar medidas para controlar su nivel de azúcar en la sangre y disminuir el riesgo de complicaciones. Por ejemplo, comer una dieta bien balanceada y hacer ejercicio 30 minutos por día puede ayudarlo a controlar sus niveles de glucosa en sangre.También es importante seguir el plan de medicamentos recetados de su médico.

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Prevención

Prevención

Las mujeres mayores de 40 años pueden tomar medidas preventivas para mantener sus niveles de glucosa bajo control. Esto incluye lo siguiente:

desayunar. Esto puede ayudarlo a mantener niveles estables de glucosa en sangre.

• Disminuya la cantidad de carbohidratos en su dieta. Esto significa reducir el pan y los alimentos con almidón, como las papas blancas.
• Agregue un arcoíris de colores a su plato todos los días, incluidas frutas y verduras de colores brillantes, como bayas, verduras de hoja verde y verduras de color naranja oscuro. Esto te ayudará a obtener una variedad de vitaminas y nutrientes.
• Incorpore ingredientes de múltiples grupos de alimentos en cada comida y merienda. Por ejemplo, en lugar de comer solo una manzana, únela con un toque de mantequilla de maní rica en proteínas o una porción de queso cottage reducido en grasa.
• Evita los refrescos y las bebidas de frutas. Si le gustan las bebidas carbonatadas, intente mezclar agua con gas con un chorrito de jugo de cítricos o unos cubos de fruta fresca.
• Casi todas las personas pueden beneficiarse de estos consejos de alimentación saludable, por lo que no es necesario que preparen comidas por separado para usted y su familia. Puede disfrutar comidas deliciosas y nutritivas juntas. La adopción de hábitos de estilo de vida puede ayudarlo a prevenir la diabetes y reducir el riesgo de complicaciones si la tiene. Nunca es demasiado tarde para desarrollar hábitos más saludables.