BPH: ¿Puede el té verde curarlo?

Descripción

La hiperplasia prostática benigna (HPB), más conocida como agrandamiento de la próstata, afecta a millones de hombres estadounidenses. Se estima que aproximadamente el 50 por ciento de los hombres entre 51-60 tienen BPH y, a medida que los hombres crecen, los números aumentan, con un 90 por ciento estimado de hombres mayores de 80 que viven con BPH.

Debido a la ubicación de la glándula prostática, cuando se agranda, puede interferir con la capacidad del hombre para orinar adecuadamente. Contrae la uretra y ejerce presión sobre la vejiga, lo que provoca complicaciones como la urgencia, la pérdida de orina, la incapacidad para orinar y un flujo de orina débil (conocido como "goteo").

Con el tiempo, la HBP puede causar incontinencia, daño a la vejiga y los riñones, infecciones del tracto urinario y cálculos en la vejiga. Son estas complicaciones y síntomas los que envían a los hombres en busca de tratamiento. Si la próstata no presionó sobre la uretra y la vejiga, la BPH no requeriría tratamiento en absoluto.

Obtenga más información: 11 síntomas de HPB »

Es posible que pueda controlar los síntomas de la BPH con remedios caseros y tratamientos naturales, como el té verde. Siga leyendo para obtener más información sobre la conexión entre el té verde y la BPH, además de otros tés que pueden ayudarlo a controlar sus síntomas.

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Té verde y BPH

La conexión de té verde

El té verde ha sido considerado un "súper alimento". "Cargado con valor nutricional, se lo estudia constantemente por sus posibles beneficios para la salud. Algunos de los beneficios para la salud incluyen:

• protección cardiovascular
• protección contra ciertos tipos de cáncer
• control del colesterol
• menor probabilidad de desarrollar enfermedad de Alzheimer
• menor probabilidad de contraer la enfermedad de Parkinson

También puede tener efectos positivos sobre la glándula prostática. Su asociación con la salud de la próstata, sin embargo, se debe en gran parte a la investigación que lo conecta con la protección contra el cáncer de próstata, no con la ampliación de la próstata. A pesar de que a menudo se habla de la BPH junto con el cáncer de próstata, la Prostate Cancer Foundation dice que los dos no están relacionados y que la BPH no aumenta (o reduce) el riesgo de cáncer de próstata en un hombre. Entonces, ¿el té verde tiene beneficios potenciales para las personas que viven con BPH?

Un estudio sí relacionó la salud urológica mejorada con el consumo general de té. Los hombres involucrados en el pequeño estudio sabían o sospechaban de BPH. El estudio encontró que los hombres que se suplementaron con una mezcla de 500 mg de té verde y negro mostraron un mejor flujo de orina, disminución de la inflamación y mejoras en la calidad de vida en tan solo 6 semanas.

A pesar de la falta de pruebas abrumadoras, agregar té verde a su dieta podría tener beneficios para la salud de la próstata. También tiene propiedades quimioprotectoras conocidas en el caso del cáncer de próstata, por lo que el té verde es una buena opción.

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Otros tés

¿Qué hay de otros tipos de té?

Si el té verde no es su taza de té, hay otras opciones. Se recomienda reducir su ingesta de cafeína si tiene BPH, ya que puede hacer que orine más. Es posible que desee elegir los tés que son naturalmente libres de cafeína, o encontrar una versión libre de cafeína.

Más información: ¿Puede la cafeína empeorar la BPH? »

Té de semillas de sandía

Se dice que el té de semillas de sandía desintoxica el sistema, mejora los problemas de vejiga y limpia los riñones. Un pequeño estudio en ratas vio una mejora en los niveles de antígeno prostático específico (PSA) y síntomas de BPH después de la introducción de extracto de semilla de sandía. Las semillas de sandía pueden tener un beneficio similar para los hombres.

Siga estos pasos para hacer té de semillas de sandía:

1. Moler o triturar 4 cucharadas. de semillas de sandía fresca.
2. Hierva las semillas en 64 oz. de agua por 10 minutos.
3. Dejar enfriar y refrigerar.
4. Bebe el té dentro de unos días.

Matcha

El té Matcha es el grado más alto de té verde y viene en forma de polvo. Tenga en cuenta que contiene mucha cafeína. Elija un polvo de alta calidad para hacer té. También puede usar té de calidad culinaria para la comida. El té está disponible en línea o en supermercados japoneses.

Aquí hay algunas instrucciones básicas para preparar el té matcha:

1. Poner 2 cucharaditas. de matcha en polvo en un recipiente hondo.
2. Ciérralo en un recipiente con un pequeño tamiz.
3. Vierta 1/2 taza de agua caliente en el bol y mezcle hasta que el té esté espumoso.
4. Vierta el resto del agua caliente en el recipiente y revuelva.
5. Tradicionalmente, el té se sirve con un dulce pequeño.

Té de raíz de ortiga

El té de raíz de ortiga puede ser un remedio natural para tratar los trastornos de la próstata. Un estudio de 2015 sobre ratas macho adultas descubrió que el extracto de raíz de ortiga era capaz de prevenir algunos de los efectos de la BPH cuando se tomaba durante seis semanas.

Puede encontrar té de raíz de ortiga suelto o en bolsitas de té, o puede usar la planta fresca si está disponible. También puede tomarlo en forma de tintura o cápsula.

Los efectos secundarios pueden incluir erupción cutánea, retención de líquidos y malestar estomacal. No tome té de raíz de ortiga si tiene diabetes, presión arterial baja o problemas renales.

También debes evitar tomar la raíz de ortiga con:

• litio
• medicamentos para la diabetes
• medicamentos para la presión arterial
• sedantes
• warfarina (Coumadin)

Pygeum tea

Pygeum es un árbol cuya corteza se cree que mejora la función urinaria y, a veces, se utiliza como un tratamiento alternativo para la BPH. Usas la corteza del árbol, que también está disponible en forma de polvo, para hacer una infusión.

Corte la corteza en una taza de agua durante al menos 10 minutos. El polvo puede remojarse durante aproximadamente cinco minutos. Beba el té 3-4 veces por día. También puede comprar pygeum en forma de cápsula.

El té puede causar molestias abdominales.

Té de hibisco

El té de hibisco no contiene cafeína y puede mejorar la salud general. Se ha encontrado que tiene efectos positivos sobre la presión arterial y los niveles de lípidos, y también puede tener propiedades anticancerígenas. También puede tener un efecto positivo en la próstata, aunque los estudios sobre la próstata han analizado el cáncer de próstata, no la HBP.

Su sabor agrio y ácido hace que sea fácil de beber. Puede usar flores secas o frescas de hibisco para hacer el té. Sirva caliente o enfriado con miel y un chorrito de limón fresco.

El hibisco puede afectar los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial, y puede interactuar con el paracetamol (Tylenol). No tome dentro de las dos semanas de una cirugía programada.

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Otros tratamientos

Tratamientos adicionales para BPH

Cuando una próstata agrandada comienza a afectar la calidad de vida de un hombre, es probable que recurra a su médico para que lo alivie. Existen numerosos medicamentos en el mercado para tratar la BPH. La Fundación para el Cáncer de Próstata sugiere que la mayoría de los hombres mayores de 60 años toman o consideran un medicamento para la BPH.

La cirugía también es una opción. La cirugía para BPH está destinada a eliminar el tejido agrandado que presiona contra la uretra. Esta cirugía es posible con el uso de un láser, la entrada a través del pene o con una incisión externa.

Mucho menos invasivos son los cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a controlar una próstata agrandada. Cosas como evitar el alcohol y el café, evitar ciertos medicamentos que pueden empeorar los síntomas y practicar ejercicios de Kegel pueden aliviar los síntomas de la BPH.

Más información: Métodos de tratamiento tradicionales para la próstata agrandada »

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Próximos pasos

Cómo incorporar el té verde a su dieta

Si no quiere beber una taza tras otra de té verde, hay otras formas de incluirlo en su dieta. Las posibilidades son infinitas una vez que comienzas a pensar fuera de la taza.

• Usa el té verde como líquido para un batido de frutas.
• Agregue matcha en polvo al aderezo para ensaladas, a la masa para galletas o al glaseado, o revuelva en yogurt y cubra con fruta.
• Agregue hojas de té verde cocidas a un plato de salteado.
• Mezcle el polvo de matcha con sal marina y otros condimentos para espolvorear sobre platos salados.
• Use el té verde como base líquida para la harina de avena.